tips para Ana
- ESTA PROHIBIDO comer alimentos que contengan harina (no importa que después la vomites siempre queda algo , las harinas son las más difíciles de sacar ).
- Otra que también esta PROHIBIDA es la comida que contenga aceite ....
- Toma siempre 3 litros de agua y si es necesario 4 .(otro buen tip es que si no te gusta el agua puedes tomar jugos clight y si desconfías de los comunes puedes comprarte los clight stevia que es como tomar un te frío sin azúcar).
- También debes evitar las bebidas con gas , algunos jugos que contienen muuuuuuchos azucares , alcohol ,etc...
- Aunque parezca raro dormir destapada y con el ventilador o la ventada abierta (el frío obliga al cuerpo a quemar más calorías) igual que bañarse con agua fría
- Y por último pero no menos importante es dormir bien (sino duermes las horas necesarias después te va a dar hambre ).
me encantan tus tips!!
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